SongLife.爽生活

回來了幾天，這次的時北歐+波羅的海+俄羅斯之行沒什麼時差，一切都順暢。一般而言Mr. Song都如何調時差呢?例如這次去的時候因為是下午一點五十的CA911，北京直飛斯德哥爾摩阿蘭達班機，在飛機上就拼命地看電影不睡覺，但是機艙還是會進入睡眠模式(暗燈關窗)，眼皮最好是撐住，或只能打個小瞌睡。到達阿蘭達機場是下午五點二十分左右後，前往飯店大約六點五十，接下來就四處活動一下，約當地十點多，台灣當地時間四點多就可以直接睡覺。下午的班機前往歐洲就是有這個好處，撐一下下就可以條好時差。

相反的，如果是晚班機到歐洲，可能就是隔天凌晨到，這樣其實要看是否在飛機上容易入睡；容易入睡的大致上沒問題，一到機場開始整天活動，但不容易在飛機上入睡的人就比較痛苦了，到了也最好不要睡覺，就算要睡也只能小歇一會，以免身體的時區感知一直停留在台灣。可能有人會問，那商務艙、頭等艙那種平躺式的座椅不就沒問題了嗎?關於這點，Mr. Song覺得即使這樣也不見得好睡啊!但套房式的頭等艙我沒搭過，所以還無法定奪。

回台灣的時候，因為是斯德哥爾摩阿蘭達機場傍晚19:10直飛北京的CA912，到達時間是隔天早上09:45，所以上飛機如果可以盡量一直睡，大概就沒什麼問題了。但是萬一無法睡得安穩，那只好看著辦啦!雖然很多人都會靠著藥物在空中安穩的睡覺，但Mr. Song還是覺得順其自然，所以回來的那天當了熊貓一日。

以上

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